HİPNOZ ÇEŞİTLERİ
1. Bireysel Hipnoz: Hipnozitörün sadece bir kişiyi hipnotize etmesidir. Kişi hipnozitör ile karşı karşıyadır ve hipnozitörün telkinlerine bağlı kalarak hipnoza girer:
Elimde tuttuğum nesneye dikkatlice bakınız. Gevşeyiniz. Artık sadece benim sesimi duyuyor ve gözlerinizi sabitleştiriyorsunuz. Hiç kimse ya da hiçbir şey sizi bundan alıkoyamaz. Kendinizi mutlu, güvenli, çok sakin ve rahat hissediyorsunuz.
2. Grup Hipnozu: Birden Fazla kişinin uygun şartlarda bir hipnozitör tarafından aynı anda hipnotize edilmesidir. Bunu uygulamak ve yürütmek oldukça zordur. Çünkü bütün kişilerin, hipnoza yatkınlık dereceleri aynı değildir. Onun için verilecek telkinlerin, her bir kişi tarafından kabul edilmesi farklı derecelerde olmaktadır. Durum böyle olunca her hipnotik aşama için farklı olan telkinlerin kişilere uygunluğu hemen hemen imkansızlaşmaktadır. Ama bununla birlikte şu iki yaklaşımla grup hipnozu yapmak mümkündür:
- Kişilerin her biri daha önce tek tek hipnoz edilirler ve bu kişiler post hipnotik telkinlerle belirli tetikleyicilere bağlı olarak transa girmeleri yönünde koşullandırılırlarsa; o zaman grup hipnozu başarılı olur.
- İkinci durumda da kişilerin her birinin hipnoza yatkın olup olmadığı araştırılır. Hipnoz olmaya yatkınlık derecesi fazla olan kişiler bir araya getirilerek; uygun yöntemlerle hipnotize edilebilir. Sahne hipnozlarında kullanılan teknik budur.
Grup hipnozu için örnek indüksiyonlar:
Direkt Bakış Metodu 1:
Bu süreç Direk Bakış Tekniği olarak bilinir. En güçlü tekniklerden biridir ve ayrıca kullanması en zor olanıdır çünkü; mükemmel bir şekilde kendinize güven duyduğunuzu göstermeniz gerekir. Eğer herhangi bir şüphe, tereddüt veya korku hissederseniz, bu gözlerinizden belli olacak ve kişi bunu bakışlarınızda görecek ve bu onların tepki vermelerini engelleyecektir.
Direkt Bakış Metodu 2:
Bu yöntem, bir tükenmez kalem, kurşun kalem ya da bozuk para kullanarak yapılabilir. Pek çok durumda hipnoz yapılan kişinin bozuk parası olabilir ama tükenmez kalem ya da kurşun kalemi olmayabilir. Hipnoz yaptığınız kişilerin tükenmez kalem ya da kurşun kalemi varsa ikisini de kullanabilirsiniz ama bozuk para kullanmak istiyorsanız hipnoz yaptığınız bütün kişilerin bozuk para kullanması gerekir.
Gruba şöyle denir:
3. Oto Hipnoz: Kişinin herhangi bir yardımcıya gerek duymadan kendini hipnotik fenomenlere ulaştırabilmesidir. Burada kişi hem etken hem edilgen durumdadır. İki şekilde gerçekleştirilebilir:
a- Post hipnotik Telkinle Oto Hipnoz:
Burada kişi daha önce başka biri tarafından hipnotize edilmiştir. Kendisine hipnoz esnasında bazı telkinler verilmiştir. Bu telkinlere bağlı olarak daha sonraları kendileri hipnoza girmişlerdir.
Birisine post hipnotik telkinle oto hipnoz öğretilmek isteniyorsa; öncelikle hipnoz tekniklerinden birini kullanarak kişinin derin hipnotik transa girmesini sağlanır ve kişiye şöyle denebilir:
"... Bundan sonra artık güçlük çekmeden kendi kendinize de hipnoza girebileceksiniz. Bunun için sessiz bir yerde rahat bir koltuğa oturun veya bir yatağa uzanın. Gözlerinizi kapatın. Birkaç kez derin nefes alıp, rahat bir şekilde nefesinizi verin. Şimdi hipnoza giriyorum diye düşünün. İçinizden sessiz ve yavaş olarak ona kadar sayın ve sayma işlemi sonunda bu şekilde hipnoza gireceksiniz. İstediğiniz anda yada herhangi bir tehlike anında kolayca uyanabileceksiniz" (birkaç kez ısrarlı telkinlerde bulunulur.) Daha sonra telkini kişiye tekrar ettirin ve unutmamasını telkin ederek kişiyi hipnotik transtan çıkarın. Kişi artık oto hipnoz uygulayabilecektir. Ancak pek çok kişi bunu hemen başaramayabilir. Bunun için hipnozitörün kontrolü altında kişinin birkaç kez oto hipnoz yapması sağlanır. Bu işlem daha sonraki seanslarda da birkaç kez tekrarlanır.
b- Oto Hipnozun Özel Yöntemlerle Elde Edilmesi:
Bu durum hipnotizöre gerek duymadan kişinin kendi kendine hipnoza girmesidir. Oto hipnoz; oto-telkin ile birleştirilerek hipnozdan yararlanılan hemen her durumda kullanılmaktadır. Bu şekilde de uygun hastaların hipnozitöre bağlı olmadan tedavilerine devam etmeleri mümkün olmaktadır. Mistik bazı kişilerin, yoga yapanların, Uzak-Doğu'daki bir çok paranormal olayları gerçekleştiren sofi'lerin durumları bu merkezdedir.
Oto hipnoz için genellikle; önceden bir hipnozitör yardımıyla birkaç kez hipnoza alınıp, kendi kendine hipnoz için telkin verilmiş olması gerekmektedir. Ancak bir hipnozitör tarafından oto hipnoz yapabileceği telkin edilmiş olması her zaman şart değildir. Oto hipnozun nasıl yapılacağı öğrenmek ve ısrarlı denemeler yapmak bu beceriyi kazanmayı sağlayacaktır.
Eğer daha önceden hipnoz olarak, oto hipnoz için post hipnotik telkinler almamış ve kendi kendinize hipnotik transa girmek istiyorsanız aşağıdaki senaryolardan birini uygulayabilir ve kendi kendine hipnozu başarabilirsiniz:
Oto Hipnozun Özel Yöntemlerle Elde Edilmesiyle ilgili örnek senaryolar:
4.İlaçla Hipnoz
Hipnotik trans elde etmenin bir yolu da bazı ilaçların kişiye verilmesi şeklinde olmaktadır. Bu ilaçları alan kişiler kısa süre içinde somnambul hale gelmektedir. ilaç vererek oluşturulan hipnotik hal, pek çok şekliyle normal yollarla elde edilen hipnotik trans haline benzemektedir. Ancak oluşan bu halin normal yolla oluşturulan hipnotik trans haliyle aynı olup olmadığı tartışmalıdır. Yaygın kanı ise tam bir hipnotik trans hali olmadığıdır. İlaçla hipnoz yapılması özellikle hipnoza uygun olmayan kişilerde kullanılan bir tekniktir.
İlaçla hipnoza benzemekle birlikte; hipnotik trans oluşturmak için değil, kişilerin hipnoza karşı dirençlerini kırmak için de bazı ilaçlar uygulanmaktadır. Bu amaçla da genellikle "Hipnotik" ilaçlar kullanılmaktadır. Verilecek küçük dozda hipnotik ilaçların kişinin hipnoza direncini zayıflattığı ve hipnozu kolaylaştırdığı bilinmektedir.