Hipnoz etkili bir zayıflama yöntemidir
Hipnoz ve hipnoterapi zayıflatır. Çünkü kontrolsüz yemenin nedeni bilinçaltında gizlidir. Sadece diyetle zayıflamaya çalışmak hüsranla sonuçlanır.
Kilolu kişilerin en önemli sorunu yeterli ve kalıcı düzeyde kilo verememektir.Bir çok çare ararlar ama ya yeteri kadar zayıflayamazlar ya da ulaştıkları kiloyu koruyamazlar. Hipnoz ve hipnoterapi zayıflama sorununa kalıcı çözüm getirir.
Hipnoz bilinçaltına açılan kapıdır. Hipnoz ile bilinçaltına ulaşarak, zayıflama sorununuza kalıcı çözüm üretirsiniz.
Zayıflamak isteyen kişilerin yeme arzusu bilinçaltı kaynaklıysa, diyet yaptıktan sonra verdikleri kiloları fazlasıyla geri alırılar. Aşırı kilolu olmanın birçok nedenleri vardır. Genetik, sosyal, metabolik vs. gibi. Ama asıl etken yemeye bilinçaltının verdiği anlamdır. Bilinçaltı yemek yemeyi acıtan duyguları bastırma çaresi olarak kullanır.
Kilo verme çabasını bir savaşa döndürdüğünüz zaman bu savaşın savunan tarafı olduğunu unutmayın. Bedenin savunma mekanizmaları, kendisini kilo vermeyecek yönde ayarlamaya başlar. Özellikle bilinçaltının kendine göre makul nedenleri varsa.
İlk savunma mekanizması metabolik hızın düşmesidir. Yani yenilen besinlerin yakılması yavaşlar. Otomobilinize benzini tasarruflu harcatmak için benzin içine konan katkı maddeleri gibi düşünebilirsiniz bu işlemi. Ama bu işlemin ikinci bir ters etkisi olur.
Kişi diyeti bıraksa da bu metabolik yavaşlama devam eder ve kısa sürede kişi eskisinden daha kilolu duruma geçer. Arkasından daha güçlü bir diyet, daha güçlü bir savunma ve daha fazla kilo. Buna yo-yo sendromu diyoruz.
Hipnoz olumsuz duyguları temizleyerek zayıflatır
Gerginlik, endişe, suçluluk, kızgınlık gibi olumsuz duygusal etkenler aşırı yemeye neden olur.Yeme, bu olumsuz duyguları bastırmanın bir aracı olarak kullanılır. Çoğu olumsuz duygu midede hissedilir. Kişi bu duyguyu açlık duygusu ile karıştırır ve daha fazla yer. Yeteri kadar zayıflayamadığı zaman da daha fazla suçluluk duyar, daha fazla yer. Zayıflayamamanın nedenlerini başkalarına yükler, onlara kızar, daha fazla yer. Fazla kilolu olmanın oluşturduğu stres, gerginlik, hasta olma korkusu daha fazla yedirir. Özetle zayıflama çabaları, bastırılmaya çalışılan duyguların güçlenmesine ve daha fazla yemek yenmesine neden olur.
Öte yandan yemek yemenin bir çok kişide bilinçaltında kuvvetli bağlantıları vardır. Bilinçaltı için kuvvetli bir korunma mekanizması ve çaresi olarak kullanılır. Herkesin çocukluğunda yemek yeme ile ilgili güzel, mutlu olduğu anlar vardır. Bu anlar az ise bilinçaltı bu anları daha sık yaşatmak için yedirtir. Anne babayı memnun etmek, kızdırmamak için yedirtir. Ya da içindeki değersizlik inancına, bilinçaltının bir hediyesi olarak yedirtir.
Madem kendini beğenmiyorsun, ben de sana yardım edeyim der bilinçaltı.
İnsanların içine çıkmaktan korkuyorsa yedirtir. Ablasından güzelse ve bu nedenle ablası ona eziyet ediyorsa yedirtir. Aile ortamını korumak, çapkınlık yaptırmamak için yedirtir. Geçmişte anneannesinin sevgisinin karşılığı olarak yedirtir.
Aşırı kilolu kişilerde emosyonel bağlantılar mutlaka bir şeyler ortaya koyar. Bu nedenle analitik hipnoterapi ciddi olarak zayıflamak isteyen kişiler için güçlü bir destek sağlar. Yemeye neden olan emosyonel olayları, bulur ve halleder. Ayrıca, yemekle basıtırılan olumsuz duyguları ortadan kaldırır.
Klasik hipnoz, yani telkin hipnozu da analitik hipnoz ve EFT ile birleştirilirse çok yararlı olur. Bilinçaltına verilen telkinlerle sağlıklı yeme alışkanlığı kazanılır. Egzersize olan motivasyon artar.
hipnozla zayıflama telkininden örnekler
Sen, hayatın ve yiyeceklerin seni kontrol etmesi yerine, kendi yaşamının kontrolünü eline almaya karar verdin.. Günlük düzenli yemeklerinden herhangi birini yemek için sofraya oturduğunda, yemek tam senin önündeyken, yemeğe başlama dışında başka yapacak bir şey kalmamışken, kısa bir an gözlerini kapa ve içinden sessizce ama kuvvetle kendine YARISI diye bağır… YARISI kelimesini söyledikten sonra gözlerini aç yemeğini yemeye başla.. tabağının yarısını bitirdikten sonra, şaşkınlıkla ve hayretle göreceksin ki miden o kadar doyacak, o kadar doyacak ki, artık bir lokma daha yemen mümkün olmayacak.. Mükemmel bir doygunluk ve tokluk bedenini saracak.. tabağını yarısı doluyken tabağını iteceksin ve kendi içinde kendine karşı mükemmel bir gurur geliştiğini göreceksin, kendinle de gurur duyacaksın, çünkü artık yiyecekler seni kontrol edemiyor, sen yiyecekleri kontrol etmeye başladın…
Bildiğin gibi kilolarından kurtulmanın tek bir yolu var… Kullandığından daha az enerji almalısın… Bunu sağlamak için sürekli olarak yeme alışkanlığını kontrol etmelisin.. Sürekli kontrol… sürekli kontrol… Sürekli kontrol için iki şey yapman, mutlaka yapman gerekiyor.. Birincisi kendini beğenmelisin…. Kendini sevmek zorundasın… bir çok, ama bir çok insan bilinçaltında kendisini sevmez… gerçek yada hayali, değişik nedenlerden dolayı… kendini sevmedikleri içinde arzu ettikleri kiloya ulaşmalarına değer bir şey görmezler..
İstediğin kiloya ulaşmayı bir numaralı önemli işin yap.. bu öncelik yemek yediğin zaman oluşan yalancı zevkin ve geven duygusunun yerini alsın.. bu yalancı tatmin , anlayacaksın ki, sadece geçicidir… sadece yediğin sürece geçerlidir.. yemek bittikten sonra uçar gider. İnsanlar neden sürekli yiyorlar… işte bu yüzden… bu yalancı zevkin ve güven duygusunun süresini uzatmak için…. Kendilerini kandırmak için… zevkli olabilir ama senin yok etmen gereken bir alışkanlık…
özetle hipnoz zayıflatır
Hipnoz, zayıflamak isteyen kişiler için güçlü bir destek sağlar. İstemediğiniz, zararlı yiyecekleri yemeyi unutursunuz.Hipnoz yemeye neden olan olayları bulur ve halleder. Ayrıca yanlışlıkla yemekle basıtırılan olumsuz duyguları ortadan kaldırır. Bilinçaltına verilen telkinlerle sağlıklı yeme alışkanlığı kazanılır. Egzersize olan motivasyon artar. Kendine güven artar
